Khóa học Thể dục Phát triển chiều cao cho trẻ từ 4-18 tuổi do cựu VĐV, HLV đội tuyển quốc gia hướng dẫn tại Nguyễn Đổng Chi, Quận 7 (gói 3 tháng)

3,000,000₫
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN ĐƠN TỪ 250K (HCM) VÀ 350K (TOÀN QUỐC)
  • Đơn 100K TẶNG 1 bịch Gạo lứt sấy Hương Sen cực cực kỳ ngon
    👉 Đơn 200k TẶNG THÊM 1 Hộp sữa tươi Nhập khẩu từ Úc
    👉 Đơn 300k TẶNG THÊM 1 hộp Cao Atiso Đà Lạt 100g
    👉 Đơn 400K TẶNG THÊM Cuốn sách "Bí Mật của May Mắn" + Áo thun lá cờ + Khẩu trang trẻ em Sena
    👉 Đơn từ 500k TẶNG THÊM sách thiếu nhi: "Cuộc Phiêu Lưu của Bồ Công Anh" hoặc Tản văn: "Những ngã tư không đèn đỏ”
  • Hotline 0912 862 039
  • Đổi trả 7 ngày
Sản phẩm vừa xem

Chương trình học: Phát triển chiều cao: cho các bạn từ 4-18 tuổi
I. NỘI DUNG KHÓA HỌC:
1. Kiểm tra ban đầu:
+ Hình thái: chiều cao, cân nặng, BMI
+ Thể lực: bật xa tại chỗ, dẻo gập thân, squat
+ Test tâm lý
2. Đánh giá thể trạng từ đó định hướng mục tiêu cần cải thiện: tăng giảm cân, cong vẹo cột sống, bàn chân dẹt, sức mạnh các khối cơ, dấu hiệu dậy thì sớm…
3. Tạo động lực cho học viên
4. Bài tập được thiết kế theo đặc điểm từng học viên. Phương pháp phù hợp với tâm sinh lý từng đối tượng
5. Các bài tập chuyên biệt:
+ Tăng sức mạnh các nhóm cơ
+ Điều chỉnh cân nặng
+ Phát triển xương – khớp
+ Vóc dáng cân đối
+ Kéo dãn toàn thân
6. Kiểm tra định kỳ
7. Điều chỉnh chế độ tập luyện
II/ LỊCH HỌC OFFLINE : TÙY THEO TỪNG CƠ SỞ (xem địa chỉ sử dụng).
III. GIÁO VIÊN

NGUYỄN DUY BẰNG
Kỷ lục quốc gia nhảy cao VN.
HLV đội tuyển quốc gia.
2. NGUYỄN THỊ NGỌC TÂM
Cựu VĐV đội tuyển quốc gia.
Thạc sĩ khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm TDTT Tp.HCM
3. Cùng các cựu VĐV đội tuyển khác được đào tạo chuyên sâu về giáo dục thể chất, sư phạm thể dục thể thao, tâm lý,...
IV. CHƯƠNG TRÌNH ĐƯỢC SỰ PHÁT TRIỂN CỦA CÁC ĐƠN VỊ:
Đơn vị thực nghiệm của Viện Khoa học Thể Dục Thể Thao năm 2015, 2016 Ứng dụng nghiên cứu Viện Khoa học Thể Dục Thể Thao, theo đề án 641 ”Phát triển thể lực, nâng cao tầm vóc”
Phối hợp TT Dinh Dưỡng TpHCM; Khoa dinh dưỡng, Đại học Y Phạm Ngọc Thạch.
V. CƠ SỞ VẬT CHẤT
Tại 7 cơ sở:
1/ SVĐ Hoa Lư: số 2 Đinh Tiên Hoàng, P. Đa Kao, Q.1
2/ SVĐ Quân Khu 7: số 2 Phổ Quang, P. 2 , Q. Tân Bình
3/ TT Huấn Luyện và Thi Đấu TDTT TP. HCM 2 - 4 Lê Đại Hành, P.15, Q.11.
4/ CV bạt nhún Jump Arena Him Lam: số 2-4, đường số 9, KDC HimLam, Q.7.
5/ CV bạt nhún Jump Arena Thỏ Trắng: Công Viên Lê Thị Riêng, Q.10
6/ Nhà văn hóa Phụ Nữ (Cơ sở 2): số 2, Nguyễn Đổng Chi, P.Tân Hưng, Q.7.
7/ Nhà thi đấu BV 175: 786 Nguyễn Kiệm, P.14, Q. Gò Vấp.
Dụng cụ sáng tạo theo giáo án.

Bình luận
ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM